Sản phẩm kem chống nắng Avene Protection Mineral Lotion SPF50+ – cho da nhạy cảm với những thành phần đặc biệt đến từ Pháp.
Công dụng kem chống nắng Avene Protection Mineral Lotion SPF50+
Với chỉ số chống nắng cao SPF 50, kem có công thức đặc biệt không chứa màng lọc chống nắng hữu cơ, không có hương liệu, đặc biệt phù hợp để bảo vệ da.
Kem chống nắng Avene cho da nhạy cảm
Kem Chống Nắng Cho Da Nhạy Cảm Avène Very High Protection Mineral Lotion SPF 50+ (100ml) là sự phối hợp giữa các thành phần hoạt chất đã được chứng nhận độc quyền của Avène.
Màng chống nắng từ khoáng chất với kích thước nano có nguồn gốc tự nhiên M.P.I: có khả năng bảo vệ rất cao, chống lại các tia UVB/UVA trong thời gian dài nhờ tính ổn định cao, tính năng chống thấm nước và mồ hôi.
Pré-Tocophéryl, tiền chất dạng ổn định của vitamin E: là tác nhân chống oxy hoá mạnh, giúp bù lại lượng vitamin E bị giảm đi do tác hại của tia UV, góp phần chống lại các gốc tự do gây tổn thương tế bào da và hỗ trợ làm tăng tính bảo vệ của hàng rào da.
Nước khoáng Avène: có tác dụng làm dịu và chống kích ứng.
Kem chống nắng có độ sánh mịn vừa phải rất dễ thoa, khả năng dung nạp rất cao ngay cả với những làn da mỏng manh nhạy cảm nhất như da dễ bị kích ứng, dị ứng với màng lọc chống nắng hữu cơ và dị ứng với chất tạo hương, da bị kích ứng tự nhiên hay do các can thiệp da liễu, da của trẻ em.
Thành phần kem chống nắng Avene Protection Mineral Lotion SPF50+
Nước khoáng Avene: Có tác dụng làm dịu và chống kích ứng.
Titan dioxid, Kẽm oxid: Có khả năng bảo vệ rất cao, chống lại các tia UVB/UVA trong thời gian dài nhờ tính ổn định cao, tính năng chống thấm nước và mồ hôi.
Thành phần khác: Cyclomethicone, Glycerin, alumina, Tocopheryl glucoside (tiền vitamin E), butylparaben, triethoxycaprylylsilane, propylparaben, methylparaben…Xem thêm thông tin tại: http://sieuthimypham.vn/
Ngoài sử dụng kem chống nắng thì bạn cần kết hợp bổ sung các loại thực phẩm chống lão hóa từ bên trong cơ thể vào thực đơn ăn uống hằng ngày. Sau đây, cùng tìm hiểu 10 loại thực phẩm giúp chống nắng hiệu quả nhé.
1. Lựu
Các nghiên cứu do bác sĩ Murad tiến hành đã cho thấy mỗi ngày ăn một quả lựu sẽ tăng cường khả năng chống nắng của cơ thể bạn thêm hơn 20% chỉ trong vòng 2 tháng. Các chất trong lựu giúp ngăn ngừa tác hại của các gốc tự do và giảm sự gia tăng nguy cơ cháy nắng”.
2. Rau bina (hay còn gọi là rau chân vịt hoặc cải bó xôi)
Bác sĩ Murad chia sẻ: “Rau bina chứa hàm lượng cao coenzyme Q10 có tác dụng như một lá chắn ngăn chặn tác hại của tia UV trong ánh nắng mặt trời.”
Rau bina không phải là nguồn duy nhất chứa Coenzyme Q10, enzyme bảo vệ da này cũng có thể được tìm thấy trong đậu phộng, mầm lúa mì và ngũ cốc nguyên hạt… Hãy ghi lại tất cả các thực phẩm trên vào danh sách cần mua của bạn nhé.
3. Đậu phụ và sữa đậu nành
Các sản phẩm làm từ đậu tương có chứa genistein – một chất chống oxy hóa và hỗ trợ sản xuất collagen. Hãy sử dụng đậu phụ trong bữa sáng hoặc thêm sữa đậu nành vào ngũ cốc buổi sáng của bạn.
4. Bông cải xanh
Theo bác sỹ Murad: “Bông cải xanh là một nguồn tuyệt vời của axit lipoic alpha (ALA) – một chất chống oxy hóa hữu hiệu. Thêm vào đó, nó có chứa isothiocyanates, chất được xem như vũ khí chiến đấu lại bệnh gây ung thư và ngăn ngừa mầm mống ung thư, đặc biệt là ung thư da và ung thư vú”.
5. Các loại quả mọng
Quả mọng là một là thuật ngữ dùng để chỉ về những loại trái cây hay hoa quả loại nhỏ, trong thành phần thịt của quả có chứa nhiều nước, quả có kích thước nhỏ, da thường bóng, căng tròn, một số quả có thể có hạt hoặc không có hạt, thường thì các loại quả mọng thường có nhiều trái gắn liền với một cùi (cồi) và dích liền thành chùm.
Một số loại quả mọng có thể kể đến như nho, dâu tây, mâm xôi, lựu, sơ ri…“Đẹp mắt, ngon lành và hiệu quả trong việc chống lại các gốc tự do gây lão hóa da, đồng thời thúc đẩy khả năng sản xuất collagen” – Bác sĩ Murad đưa ra nhận xét.Vì vậy, hãy thưởng thức sinh tố từ các loại quả mâm xôi, việt quất và lựu để xua đi cái nóng hè này.
6. Quả goji
Quả Goji là một loại quả đặc biệt có tác dụng tốt đối với sức khỏe của da, vì vậy mà nó xứng đáng được đề cập đặc biệt.Quả goji giàu dinh dưỡng, nó một nguồn tuyệt vời của axit béo thiết yếu, chất chống oxy hóa, chất khoáng vi lượng, vitamin B, và 18 axit amin. Chúng cũng là một nguồn tuyệt vời của carotenoid có tác dụng bảo vệ tế bào khỏi tác hại của tia UV.
7. Dưa chuột
Dưa chuột làm một loại quả mang lại rất nhiều tác dụng làm đẹp, ăn dưa chuột thường xuyên giúp bảo vệ và làm trẻ hóa làn da của bạn.
Bác sĩ Murad chia sẻ: “Trong dưa chuột chứa 96% nước, giữ cho làn da của bạn ngậm nước lâu hơn và khi các tế bào của bạn được ngậm nước đúng cách, chúng có khả năng hơn để chống lại các gốc tự do.”Ngoài ra dưa chuột cũng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và các vitamin khác cần thiết cho việc tăng cường làn da của bạn như: silica – một khoáng chất vi lượng góp phần vào sức mạnh của mô liên kết,vitamin A, C, acid folic…
8. Các loại cá nước lạnh và hạt lạnh
Chúng ta đều biết rằng cá là thức ăn có lợi cho sức khỏe, nhưng bạn có biết cá còn có những tác dụng thần kỳ trong việc bảo vệ làn da của bạn chống lại các tác hại của ánh nắng mặt trời?
Cá nước lạnh và các loại hạt lạnh là nguồn cung dồi dào các axit béo thiết yếu (EFA) – chất có khả năng dưỡng ẩm tuyệt vời, thường có trong thành phần các loại kem dưỡng da.
9. Trứng
Theo bá sĩ Murad, trong trứng có chứa lecithin giúp bảo vệ làn da của bạn từ các tế bào mặt trời. Lecithin là một thành phần dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể cần để sửa chữa các mô bởi, nhờ vào đó cơ thể có thể tái tạo lại các tế bào mới khỏe mạnh với màng tế bào mạnh mẽ.
10. Cà rốt, khoai lang và cam
Từ lâu, ăn các loại quả có màu cam sẽ mang lại ích lợi cho sức khỏe đã trở thành một quy tắc.
Bác sĩ Murad cho biết: “Cà rốt, khoai lang và cam chứa vitamin A và vitamin C, cả hai đều có tác dụng tuyệt vời để chống lại sự phá hủy các gốc tự do.Hãy ăn cà rốt, khoai lang (không chiên) như một món ăn trong bữa ăn, và dùng một ly nước cam tráng miệng. Làn da của bạn sẽ cảm ơn bạn.”
Trên đây là 10 thực phẩm thiên nhiên chống nắng an toàn cho da. Hãy bổ sung ngay các thực phẩm này vào thực đơn ăn uống hằng ngày để chăm sóc làn da, ngăn tình trạng lão hóa da nhé.
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng kết hợp với các loại kem chống nắng trên thị trường nhé.
Nám da là vấn đề rất nhiều chị em phụ nữ khi bước qua tuổi 30 gặp phải. Nám da không gây khó chịu nhưng gây mất thẩm mỹ của làn da. Sau đây, cùng tìm hiểu 5 mẹo trị nám an toàn và hiệu quả tại nhà nhé.
Trị nám bằng chanh
Chanh là một loại trái cây tự nhiên không chỉ giúp tăng sức đề kháng cho da, bảo vệ da khỏi bị tổn hại bởi các gốc tự do, mà chanh còn giúp trị nám cho da hiệu quả. Với thành phần vitamin C, B6, kali, carbohydrate sẽ giúp dưỡng ẩm cho da, giúp kiềm dầu, trị mụn cho da và đồng thời làm mờ thâm sẹo và giúp da trắng lên tự nhiên. Ngoài ra, trong quả chanh còn chứa một thành phần đặc biệt đó là axit citric có công dụng loại bỏ các hắc sắc tố gây đen sạm cho da, giúp ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả.
Nguyên liệu:
1 quả chanh tươi
Cách làm:
Trước tiên bạn cần làm sạch da mặt rồi dùng miếng bông tẩy trang hoặc gạc thấm nước cốt chanh bôi lên những vùng da bị nám.
Thư giãn trong vòng 10 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm để làm dịu da.
Cuối cùng dùng nước mát rửa lại lần nữa để giúp se khít lô chân lông.
Ngoài ra, trị nám bằng chanh còn có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu khác như mật ong, cám gạo, sữa chua không đường,… để mang lại hiệu quả cao trong điều trị. Áp dụng 2 – 3 lần / tuần trong 2 -3 tháng mới có hiệu quả mong đợi.
Trị nám bằng cà chua
Cà chua chứa nhiều lycopene, vitamin và khoáng chất làm cho da xỉn màu sáng đều lên. Lycopene cũng bảo vệ da khỏi các gốc tự do, chữa nám da và tăng cường SPF tự nhiên cho làn da.
Nguyên liệu:
1 trái cà chua
Nước cốt chanh
Cách làm:
Bạn có thể xay nhuyễn 1 trái cà chua, thêm 1-2 giọt nước cốt chanh và trộn đều, sau đó thoa hỗn hợp cà chua lên mặt. Bạn nên kiên trì trị nám bằng cà chua trong 1 tháng, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
Trị nám bằng chuối
Chuối trị nám hiệu quả do chứa nhiều dưỡng chất tốt cho làn da, giúp giảm sự hình thành sắc tố melanin – nguyên nhân hàng đầu gây ra nám da. Chuối cũng là nguyên liệu thiên nhiên an toàn, không sợ kích ứng da kể cả làn da nhạy cảm nhất
Nguyên liệu:
Quả chuối chín còn nguyên
Cách làm:
Lấy phần thịt nửa quả chuối vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi đem trộn với nửa hộp sữa chua không đường.
Rửa sạch da mặt bằng nước ấm cho lỗ chân lông giãn nở ra, rồi bôi đều hỗn hợp vừa thu được lên mặt.
Đợi khoảng 20-30 phút cho các dưỡng chất trong mặt nạ thấm sâu vào da thì rửa sạch mặt bằng nước ấm.
Cuối cùng rửa lại lần nữa bằng nước mát để giúp se khít lỗ chân lông.
Bạn nên thực hiện kiên trì mặt nạ này với tần suất 2 lần/tuần sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ các vết nám, mang lại làn da mềm mượt, độ ẩm và trắng sáng lên trông thấy.
Trị nám bằng lá tía tô
Theo nghiên cứu của khoa học, trong lá tía tô có nhiều dưỡng chất như vitamin A, C, canxi, sắt, photphos, kẽm và hàm lượng lớn tinh dầu. Các thành phần này đóng vai trò quan trọng trong cơ thể của con người. Chúng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có khả năng tác động vào các lớp biểu bì làm kích thích quá trình phá hủy melanin, tăng sinh tế bào mới, loại bỏ thâm nám, tàn nhang và dưỡng trắng da hiệu quả.
Nguyên liệu:
1 mớ rau tía tô.
1 củ xả.
½ quả chanh đã thái thành từng lát.
Cách dùng:
Bạn mang tía tô và xả rửa sạch, dùng dao đập dập sả rồi cho các nguyên liệu vào đun sôi với 500ml nước.
Sau đó xông hơi da mặt khoảng 15 phút. Khi xông hơi các bạn lưu ý hãy lấy một chiếc khăn trùm kín đầu để hơi không bị thoát ra ngoài.
Ngoài ra, bạn bên giữ khoảng cách nhất định giữ mặt và nước để tránh tình trạng bỏng da.
Có rất nhiều phương pháp trị nám bằng lá tía tô như kết hợp lá tía tô và chanh, trị nám bằng lá tía tô và dầu dừa hoặc mật ong.
Trị nám bằng nha đam
Trị nám da bằng nha đam được nhiều người tin dùng bởi tính hiệu quả và an toàn, thân thiện với làn da. Sở dĩ nha đam có tác dụng trị nám là vì nó chứa một lượng nước lớn, có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm da. Ngoài ra, trong nha đam còn có nhiều loại vitamin như A, C, E và các khoáng chất như kẽm, canxy, natri,… Nha đam cũng là thành phần chính trong nhiều loại mỹ phẩm làm đẹp và chăm sóc da.
Nguyên liệu:
Nhánh nha đam tươi, không sâu
Cách làm:
Đầu tiên bạn rửa sạch lá nha đam, tách bỏ vỏ chỉ giữ lại phần thịt trắng bên trong.
Rửa sạch mặt bằng nước ấm rồi dùng khăn lau khô, sau đó đắp phần thịt nha đam lên vùng da bị nám
Thư giãn trong khoảng 15 phút trước khi rửa lại bằng nước sạch.
Loại mặt nạ nha đam này bạn nên áp dụng 2 lần/tuần để có hiệu quả trị nám tốt nhất. Tuy nhiên, bạn nên thử thoa 1 chút nha đam lên tay để chắc chắn nha đam phù hợp và thân thiện với làn da của bạn, tránh tình trạng dị ứng gây ngứa và khó chịu.
Trên đây là 5 cách trị nám tại nhà bằng lá tía tô vô cùng đơn giản phải không các bạn? Kiên trì và liên tục thực hiện 2 – 4 tháng và theo đúng chỉ dẫn tình trạng nám má sẽ mờ dần và mất hẳn.
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm các loại kem trị nám tàn nhang trên thị trường để đánh bay nám da nhanh.
Sử dụng nguyên liệu thiên nhiên để làm đẹp vừa an toàn lại tiết kiệm chi phí. Sau đây, cùng tìm hiểu 5 loại mặt nạ từ thiên nhiên chống lão hóa da hiệu quả nhé.
1. Mặt Nạ Chống Lão Hóa từ chuối
Chuối chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể như hàm lượng vitamin E, vitamin C, D dồi dào có khả năng cấp nước cho da. Làn da của bạn sẽ thoát khỏi tình trạng khô, bong tróc, tình trạng nhăn cũng được đánh tan và trở nên khỏe mạnh.
Dằm nhuyễn một quả chuối chín rồi trộn đều với 1 muỗng mật ong hoặc nước hoa hồng.
Sau khi làm sạch da mặt, thoa hỗn hợp đều lên da rồi chờ 10-20 phút và rửa sạch.
Thực hiện 2 lần/ tuần, làn da của bạn sẽ được hồi sinh.
2. Mặt Nạ Chống Lão Hóa từ trứng gà
Những quả trứng gà không chỉ đem lại món ăn ngon mà còn là loại nguyên liệu cực tốt giúp bạn trẻ hóa làn da của mình nữa đấy! Nếu da đang phải đối diện với tình trạng lão hóa như chảy xệ, bị xạm, không đều màu, không tươi tắn… thì nhanh chóng kết thân với mặt nạ trứng gà để cải thiện ngay nhé!
Trộn đều 1 quả trứng gà cùng 1 muỗng cà phê mật ong, 1 muỗng chanh tươi, 1 muỗng nước hoa hồng.
Làm sạch da rồi thoa hỗn hợp lê toàn bộ khuôn mặt.
Chờ 15 phút rồi rửa thật sạch với nước để mùi tanh của trứng không bám vào da.
3. Mặt Nạ Chống Lão Hóa từ trà xanh
Bột trà xanh rất nổi tiếng với khả năng chống lại các tác nhân gây oxy hóa cũng như các gốc tự do có hại cho làn da. Sử dụng bột trà xanh làm mặt nạ dưỡng da, bạn không những có được làn da đẹp, hạn chế dấu hiệu lão hóa từ ngay ban đầu. Bột trà xanh còn như một lớp kem chống nắng, dưỡng trắng da bảo vệ da của bạn dưới ánh nắng gay gắt, tránh được tác nhân gây tổn hại da, gây tàn nhang ở da. Ngoài ra, trà xanh còn có tính năng chống và đánh bật vi khuẩn có hại cho làn da nữa đấy.
Trộn đều 1 hoặc 2 muỗng cà phê bột trà xanh nguyên chất cùng 1-2 muỗng cà phê mật ong
Làm sạch da rồi thoa hỗn hợp lê toàn bộ khuôn mặt, massage mặt nhẹ nhàng, chú ý các kẽ mũi và cằm.
Chờ 15 phút để da thấm các dưỡng chất rồi rửa nhẹ nhàng với nước.
4. Mặt Nạ Chống Lão Hoá từ Sữa tươi và Mật ong
Sữa tươi không chỉ là nguồn thực phẩm hằng ngày, mà còn là thành phần không thể thiếu trong nhiều công thức làm đẹp, mà đơn giản nhất là làm mặt nạ dưỡng da. Trong sữa tươi có nhiều thành phần dưỡng chất, dưỡng ẩm, Acid lactic giúp tẩy tế bào chết, đồng thời nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, mịn màng, giảm những nếp nhăn. Kết hợp cùng mật ong giúp kháng viêm, bảo vệ các tế bào tránh tổn thương từ bên trong.
Trộn đều hỗn hợp 1 thìa mật ong và 1 thìa sữa tươi
Thoa đều khắp mặt rồi để trong vòng 30 phút
Cuối cùng hãy masssge nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ rồi sau đó rửa sạch mặt với nước mát.
5. Mặt Nạ Chống Lão Hoá Táo và Mật ong
Bạn đã bao giờ thử sử dụng quả táo để đắp mặt nạ hay chưa? Thành phần collagen và elastin trong táo sẽ có tác động lên làn da của bạn để giữ cho da trắng sáng, khỏe mạnh hơn. Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa góp phần đẩy lùi quá trình lão hóa và tăng sức đề kháng của da.
Hãy rửa mặt sạch với sữa rửa mặt và cân bằng ẩm.
Nghiền nhuyễn 1/2 quả táo sau đó trộn cùng 2 thìa mật ong thành hỗn hợp đặc mịn.
Thoa đều hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng để dưỡng chất có thể thẩm thấu và phát huy tối đa công dụng.
Thư giãn trong khoảng 20 phút và sau đó rửa lại mặt với nước.
Trên đây là các nhóm thực phẩm chống lão hóa từ nguyên liệu thiên nhiên. Bên cạnh sử dụng nguyên liệu trên, bạn có thể sử dụng thêm kem chống lão hóa tốt nhất để ngăn chặn quá trình lão hóa da nhé.
Voici un exemple d’article, publié initialement dans le cadre de la Blogging University. Inscrivez-vous à l’un de nos dix programmes et lancez votre blog.
Vous allez publier un article aujourd’hui. Ne vous inquiétez pas pour l’apparence de votre blog. Ne vous inquiétez pas si vous ne lui avez pas encore donné de nom ou si vous vous sentez dépassé. Cliquez simplement sur le bouton « Nouvel article » et dites-nous pourquoi vous êtes ici.
Quel est votre objectif ?
Vos nouveaux lecteurs ont besoin de contexte. De quoi parlerez-vous ? Pourquoi devraient-ils lire votre blog ?
Cela vous aidera à vous concentrer sur vos idées à propos de votre blog et sur la façon dont vous souhaitez le développer.
L’article peut être court ou long, contenir une introduction personnelle sur votre vie, décrire la mission de votre blog, présenter un manifeste pour l’avenir ou énoncer simplement vos sujets de publication.
Pour vous aider à commencer, voici quelques questions :
Pourquoi créez-vous un blog public au lieu de tenir un journal personnel ?
Quels seront les thèmes que vous aborderez ?
Quelle est la cible privilégiée de votre blog ?
Si votre blog passe la première année avec succès, qu’espérez-vous avoir accompli ?
Répondre à ces questions ne vous enferme pas définitivement dans une voie. Ce qui est magnifique avec les blogs, c’est qu’ils sont en constante évolution au fur et à mesure de vos apprentissages, de votre développement et des interactions avec autrui. Il est toutefois opportun de savoir où et pourquoi vous vous lancez. L’articulation de vos objectifs peut simplement contribuer à apporter de nouvelles idées d’articles.
Vous ne savez pas trop comment commencer ? Écrivez simplement la première chose qui vous passe par la tête. Anne Lamott, auteur d’un excellent livre sur le processus d’écriture, affirme qu’il est nécessaire de s’autoriser un « premier jet bordélique ». C’est un enseignement essentiel : commencez par écrire, vous vous occuperez de retoucher votre texte plus tard.
Une fois que vous êtes prêt à publier, attribuez à votre article trois à cinq étiquettes qui décrivent son sujet : littérature, photographie, fiction, parentalité, alimentation, voitures, films, sports, etc. Ces étiquettes aideront les internautes intéressés par ces sujets à vous trouver dans le Lecteur. Veillez à ce que l’une de ces étiquettes soit « zerotohero », afin que les nouveaux blogueurs puissent vous trouver également.
Voici un exemple d’article, publié initialement dans le cadre de la Blogging University. Inscrivez-vous à l’un de nos dix programmes et lancez votre blog.
Vous allez publier un article aujourd’hui. Ne vous inquiétez pas pour l’apparence de votre blog. Ne vous inquiétez pas si vous ne lui avez pas encore donné de nom ou si vous vous sentez dépassé. Cliquez simplement sur le bouton « Nouvel article » et dites-nous pourquoi vous êtes ici.
Quel est votre objectif ?
Vos nouveaux lecteurs ont besoin de contexte. De quoi parlerez-vous ? Pourquoi devraient-ils lire votre blog ?
Cela vous aidera à vous concentrer sur vos idées à propos de votre blog et sur la façon dont vous souhaitez le développer.
L’article peut être court ou long, contenir une introduction personnelle sur votre vie, décrire la mission de votre blog, présenter un manifeste pour l’avenir ou énoncer simplement vos sujets de publication.
Pour vous aider à commencer, voici quelques questions :
Pourquoi créez-vous un blog public au lieu de tenir un journal personnel ?
Quels seront les thèmes que vous aborderez ?
Quelle est la cible privilégiée de votre blog ?
Si votre blog passe la première année avec succès, qu’espérez-vous avoir accompli ?
Répondre à ces questions ne vous enferme pas définitivement dans une voie. Ce qui est magnifique avec les blogs, c’est qu’ils sont en constante évolution au fur et à mesure de vos apprentissages, de votre développement et des interactions avec autrui. Il est toutefois opportun de savoir où et pourquoi vous vous lancez. L’articulation de vos objectifs peut simplement contribuer à apporter de nouvelles idées d’articles.
Vous ne savez pas trop comment commencer ? Écrivez simplement la première chose qui vous passe par la tête. Anne Lamott, auteur d’un excellent livre sur le processus d’écriture, affirme qu’il est nécessaire de s’autoriser un « premier jet bordélique ». C’est un enseignement essentiel : commencez par écrire, vous vous occuperez de retoucher votre texte plus tard.
Une fois que vous êtes prêt à publier, attribuez à votre article trois à cinq étiquettes qui décrivent son sujet : littérature, photographie, fiction, parentalité, alimentation, voitures, films, sports, etc. Ces étiquettes aideront les internautes intéressés par ces sujets à vous trouver dans le Lecteur. Veillez à ce que l’une de ces étiquettes soit « zerotohero », afin que les nouveaux blogueurs puissent vous trouver également.
Voici un exemple d’article, publié initialement dans le cadre de la Blogging University. Inscrivez-vous à l’un de nos dix programmes et lancez votre blog.
Vous allez publier un article aujourd’hui. Ne vous inquiétez pas pour l’apparence de votre blog. Ne vous inquiétez pas si vous ne lui avez pas encore donné de nom ou si vous vous sentez dépassé. Cliquez simplement sur le bouton « Nouvel article » et dites-nous pourquoi vous êtes ici.
Quel est votre objectif ?
Vos nouveaux lecteurs ont besoin de contexte. De quoi parlerez-vous ? Pourquoi devraient-ils lire votre blog ?
Cela vous aidera à vous concentrer sur vos idées à propos de votre blog et sur la façon dont vous souhaitez le développer.
L’article peut être court ou long, contenir une introduction personnelle sur votre vie, décrire la mission de votre blog, présenter un manifeste pour l’avenir ou énoncer simplement vos sujets de publication.
Pour vous aider à commencer, voici quelques questions :
Pourquoi créez-vous un blog public au lieu de tenir un journal personnel ?
Quels seront les thèmes que vous aborderez ?
Quelle est la cible privilégiée de votre blog ?
Si votre blog passe la première année avec succès, qu’espérez-vous avoir accompli ?
Répondre à ces questions ne vous enferme pas définitivement dans une voie. Ce qui est magnifique avec les blogs, c’est qu’ils sont en constante évolution au fur et à mesure de vos apprentissages, de votre développement et des interactions avec autrui. Il est toutefois opportun de savoir où et pourquoi vous vous lancez. L’articulation de vos objectifs peut simplement contribuer à apporter de nouvelles idées d’articles.
Vous ne savez pas trop comment commencer ? Écrivez simplement la première chose qui vous passe par la tête. Anne Lamott, auteur d’un excellent livre sur le processus d’écriture, affirme qu’il est nécessaire de s’autoriser un « premier jet bordélique ». C’est un enseignement essentiel : commencez par écrire, vous vous occuperez de retoucher votre texte plus tard.
Une fois que vous êtes prêt à publier, attribuez à votre article trois à cinq étiquettes qui décrivent son sujet : littérature, photographie, fiction, parentalité, alimentation, voitures, films, sports, etc. Ces étiquettes aideront les internautes intéressés par ces sujets à vous trouver dans le Lecteur. Veillez à ce que l’une de ces étiquettes soit « zerotohero », afin que les nouveaux blogueurs puissent vous trouver également.
Siêu Thị Mỹ Phẩm 